Психологи дали определение явлению, когда мы усердно работаем, не достигая ничего - faffing. Чтобы избавиться от этой привычки, нужно оглашать результат, изолировать все, что может отвлечь, устанавливать реальные сроки, оглашать их и поощрять себя за выполненную работу. В статье представлены 5 способов избавления от этой привычки.
# Психология
Статья описывает три техники, которые помогут избавиться от негативных мыслей: 'Отрезание', 'Этикетка' и 'Преувеличение'. Каждая техника представляет собой способ отстраниться от негативной мысли и лишить ее силы. Статья написана с позиции психологии и может быть полезна для людей, страдающих от негативных мыслей.