Статья описывает три техники, которые помогут избавиться от негативных мыслей: 'Отрезание', 'Этикетка' и 'Преувеличение'. Каждая техника представляет собой способ отстраниться от негативной мысли и лишить ее силы. Статья написана с позиции психологии и может быть полезна для людей, страдающих от негативных мыслей.